Přednáška od Daniela Transformujte Svůj Vnitřní Svět a Otevřete Dveře k Lepšímu Já
Tady se můžete zeptat na jakoukoli otázku a já vám na ni co nejdříve odpovím
Teoretická část:
Úvod do Síly Emocí: Objevte, jak vaše emoce formují váš vzhled a chování.
Emoce vs. Pocity vs. Stavy: naučte se je rozlišovat.
Harmonie zevnitř: Naučte se, jak si vytvořit pozitivní vnitřní dialog.
Čištění Mysli: Techniky pro okamžité vyjasnění mysli a zlepšení vašeho dne.
Praktická část:
Sebepoznání: rychlý test na své pocity v okamžiku.
Ranní Rutina: technika pro pozitivní start do nového dne.
Přednáška od Svetlany
Co je anti-age a proč je to teď tak populární?
Jaký podíl má výživa na procesy stárnutí;
Hlavní mechanismy a příznaky stárnutí;
Antioxidanty: Opravdu fungují? Jak antioxidanty mohou ovlivnit proces stárnutí a vaše celkové zdraví;
Jednoduché funkční testy pro přibližné odhadnutí biologického věku;
Principy stravy pro dlouhověkost;
Jak rozložit bílkoviny, tuky a sacharidy ve vaší denní stravě pro lepší zdraví a mladistvý vzhled;
5 nejběžnějších životních stylů a jejich kalorické požadavky;
Skrytá rizika na potravinových etiketách a jak je rozpoznat. Naučte se, co skutečně znamenají informace na etiketách a jak vybírat zdravější potraviny;
