Přednáška od Daniela
Překonání Okamžitého Stresu: Naučte se Rychle Reagovat
Close
Tady se můžete zeptat na jakoukoli otázku a já vám na ni co nejdříve odpovím
Odeslat
Teoretická část
Pojem Stres: Co to vlastně stres je a jak ovlivňuje vaše tělo a mysl.
Příčiny a Důsledky Stresu: Jak stres mění váš vzhled a chování.
Praktická část:
COACH-CRASH Metoda: Naučte se, jak rychle překonat stresové situace.
7-Krokové Dýchání: Jednoduchá a účinná technika pro okamžitou úlevu od stresu.
Čtvercové Dýchání: Uklidněte svou mysl a tělo.
Made on
Tilda