Přednáška od Daniela
Překonání Okamžitého Stresu: Naučte se Rychle Reagovat
Close
Tady se můžete zeptat na jakoukoli otázku a já vám na ni co nejdříve odpovím

Teoretická část

  • Pojem Stres: Co to vlastně stres je a jak ovlivňuje vaše tělo a mysl.
  • Příčiny a Důsledky Stresu: Jak stres mění váš vzhled a chování.

Praktická část:

  • COACH-CRASH Metoda: Naučte se, jak rychle překonat stresové situace.
  • 7-Krokové Dýchání: Jednoduchá a účinná technika pro okamžitou úlevu od stresu.
  • Čtvercové Dýchání: Uklidněte svou mysl a tělo.
Made on
Tilda