Začínáme pracovat se spodní třetinou obličeje. První zónou bude podjazylková oblast. Jaké problémy
budeme řešit: zmenšení druhého podbradku, zpevnění a zvýraznění oblasti mezi bradou a krkem,
zmenšení deformací podél kontur (nepřesnost kontur, povadlá ochablá kůže). Během celého cvičení
na kontury velmi doporučuji mít jazyk „nalepený“ na horní patro (technika mewingu). Správná poloha
jazyku v ústní dutině, když jazyk se dotýká horního patra a jeho špička je za horními zuby. Pokud
jazyk leží na dolní čelisti, tato poloha není správná. V tomto případě kořen jazyka také bude umístěn
nízko, ve výsledku klesá dno dutiny ústní a objevuje se druhý podbradek.