Den 16

Přednáška od Daniela
Transformujte Svůj Vnitřní Svět a Otevřete Dveře k Lepšímu Já

Tady se můžete zeptat na jakoukoli otázku a já vám na ni co nejdříve odpovím

Teoretická část:

Emoce: Váš Vnitřní Kompas: Co jsou emoce a jak ovlivňují vaše chování a vzhled.
Zvládání Negativních Emocí: Efektivní strategie pro okamžité zvládnutí negativních emocí.
Emoční Bloky: Jak emoční bloky ovlivňují vaše zdraví a vzhled a jak je překonat.

Praktická část:

Prožívání Emocí: Naučte se rozpoznávat a ekologicky prožívat své emoce.
Uvolnění Emocí: Techniky pro osvobození od negativních emocí.
Dýchání Proti Stresu: Jednoduché dýchací techniky pro okamžitou úlevu.
Tolerování Bolesti: Dýchací techniky pro snazší zvládání bolesti a negativních emocí.

Přednáška od Svetlany

Vaříme správně? Proč je vaření doma důležitější než kupování hotových pokrmů;
Základní principy zdravého vaření;
Jaké oleje používat při smažení?
Jak vybrat nádobí pro vaření: Zapomeňte na "nepřilnavou plochu";
Jak vybrat kvalitní pitnou vodu (Seznámíme vás s možnostmi pitné vody dostupných na českém trhu).