Den 20

Den 14: Týlní oblast + aponeuróza

Manuální masážní techniky

Tady se můžete zeptat na jakoukoli otázku a já vám na ni co nejdříve odpovím

Přecházím na horní část obličeje. Zde v první řádě nás zajímá týločelní sval. Jsou to 2 bříška (týlní a
čelní), spojené mezi sebou aponeurózou (šlachovou helmou hlavy). Týlní bříško se nachází v oblasti
zátylku. Na stavu tohoto svalu záleží, jak moc se nám podaří uvolnit čelní bříško, proto vždy začínáme pracovat s oblasti zátylku. Nezapomínáme i na aponeurózu – šlachovou helmu hlavy. Je to velká šlacha, která pevně spojená s kůži a řídkým vazivem přichycená k okostici.

Pro zmenšení vrásek na čele je důležité zajistit pohyblivost aponeurózy. Od aponeurózy jdou cévy k lebce. Při ztuhlosti šíjových svalů, týlního bříška v oblasti aponeurózy se může hromadit tekutina, která se může posunout na oblast čelního bříška, způsobit pokles čelního bříška dolů a pokles horního víčka. Prosím o maximální koncentraci na vlastních pocitech. Pokud najdete bolestivá místa, přeskakující svaly, nepohyblivá místa na aponeuróze – poznamenejte si je a vracejte se opakovaně k jednotlivým technikám během následujících 2-3 týdnů.

Gua sha masáž